Forum: Basketball
Thema: Wie erhöhe ich meine Sprungkraft? Kraft oder Schnelligkeit?
28.09.2009 19:00:
Wir sind eine Truppe von ca. 10 Leuten und ich bin einer der größten, aber ich komme leider nicht ganz an den Ring dran. Was kann ich tun, um meine Sprungkraft zu erhöhen? Brauche ich dafür eher Kraft oder eher Schnelligkeit?
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